Nur Ikhwan MohamadOct 18kecergasan40 masih muda: Matlamat senaman selepas umur 40-anPada umumnya usia 40-an adalah di kira usia pertengahan, melewati usia remaja-dewasa, dan menuju ke usia dewasa-tua. Ada yang merasakan...
sigconditioning0Sep 14, 2021kesihatanCEGAH KECEDERAAN SEMASA BERLARISumber artikel: Fairus Fariza Zainudin. (2021, October). Cegah kecederaan semasa berlari. Celik Fizikal, Bil.1, pp. 17-18. Kajian di...
Nur Ikhwan MohamadNov 12, 2017kesihatanSimptom dan tanda AADHD dewasaAdakah anda sukar menumpukan perhatian, kerap bertukar majikan, mudah bosan, bertukar mood dengan kerap (mood swing), pelupa, sentiasa...
Nur Ikhwan MohamadNov 12, 2017kesihatanMenulis di atas kertas dengan pen atau pensil kurangkan tekananTeknologi digital berkembang pesat kini. Boleh dikatakan setiap individu kini memiliki paling tidak satu alat elektronik digital seperti...
Nur Ikhwan MohamadNov 11, 2017kesihatanKonsep pasang surut dalam pengurusan masa bagi kesihatan tubuhPengurusan masa selalu dilihat dari sudut hasil kerja. Tetapi pengurusan masa juga adalah merupakan kunci kesihatan tubuh badan kita....